ビビアン・スーが老けない理由5選!現在も若々しい美貌の秘訣は?

2024年1月15日2024年6月30日

2023年12月16日タレントのビビアン・スーがInstagramで、ポケットビスケッツとブラックビスケッツが
NHK紅白歌合戦に出演することを報告し話題になりました。

美人と言われる多くの女優がアラフィフになると年齢相応の外見になる中で、
ビビアン・スーは48歳（2023年12月現在）となった現在も若い頃と変わらない美貌とスタイルを維持しています。

そこでビビアン・スーが老けない若々しい理由を5つ挙げてみました。

ビビアン・スーが老けない理由①週4日の運動

ビビアン・スーは30歳を過ぎたあたりから、食事制限だけでは体型維持は難しいと感じました。
年を重ねるとスタイルを維持するために、適度な運動が必要不可欠です。

ビビアン・スーは週4日、約2時間の運動を行って体を動かす事を習慣化しています。
ランニングやヨガ（1時間は有酸素運動、1時間は筋トレ）など、自分のライフスタイルに合わせた運動を行っています。

女性なら誰しも憧れる抜群のスタイルを維持しています。

スリムなだけでなく筋肉もしっかり付いています。

ビビアン・スーの腹筋が見事なシックスパックなのが凄いです！

ビビアン・スーが老けない理由②保湿ケア

ビビアン・スーの透き通るような美肌やたるみのない肌はどうやって保たれているのでしょうか？

ビビアン・スーは30歳までは、まったくスキンケアをしなかったため、

30歳を過ぎてから、肌が乾燥し、ハリが失われたそうです。

そこで肌にはなによりも保湿が一番だと分かり、

たくさんの水を飲んで肌に潤いを与えたり、保湿と美白のためにフェイスパックも日常的に活用しています。

ビビアン・スーが老けない理由③小鳥の胃激痩せダイエット

ビビアン・スーは小鳥の胃激痩せダイエットを定期的に行っています。

普段から小鳥のようにちょっとずつ食べることを意識づけて、胃を小さく保っています。

ダイエットの内容としては

・満腹まで食べずに、腹七分目までにする。
・お水を1日2リットル飲む。（ジュースは飲まない）
・野菜とタンパク質をたくさん摂る。
・当分の少ないフルーツを日中に食べる。
・知り合いと食事する機会を減らす。

だそうです。

ビビアン・スーはジューズは飲まず、水をたくさん飲むようにしています。
ただ、ずっと水ばっかり飲むのは飽きてしまうので、レモンを絞ったりして味に変化をつけているそうです。

また台湾の文化では、水は常温で飲むのが慣例です。

フルーツにも糖分が含まれているので、比較的糖分の少ないキウイやオレンジ、プチトマト、ドラゴンフルーツなどを日中に食べています。

ビビアン・スーが老けない理由④早寝早起き

ビビアン・スーは早寝早起きを心がけています。

夜遅くまで起きていたら、お腹がすいて、ついつい甘いものを食べたいという誘惑に駆られてしまいます。
そうならないためにも早く寝て、早朝に起きるそうです。

ビビアン・スーが老けない理由⑤ポジティブシンキング

ビビアン・スーは何事にも前向きで積極的な
いわゆるポジティブシンキングです。

どんなに嫌なことや辛いことがあっても前向きな気持ちを持ち続ける事で、
人生を楽しむ事ができて、心も身体も若くいれるそうです。

見習いたい考え方ですね！

ビビアン・スーのプロフィール

名前：ビビアン・スー（Vivian Hsu）
中国名：徐若瑄
生年月日：1975年3月19日
年齢：49歳（2023年3月現在）
出身地：台湾台中県豊原市
国籍：台湾
身長：161cm
体重：42.8㎏
バスト：Cカップ
血液型：A型
学歴：世新大学経営学修士（MBA）
職業：マルチタレント（歌手、女優）
活動期間：1990年～
配偶者：李雲峰（2014年～2023年）
子供：Dalton（2015年8月13日生）
趣味：映画鑑賞、音楽鑑賞、創作
特技：スポーツ全般